stress généralisé

 

Stress généralisé

 

Le stress problématique est lié au fait que certaines personnes se mettent en état d’alerte de manière permanente, pour des raisons de fonctionnement personnel (personne ayant une personnalité encline à stresser) et/ou contextuel (entourage personnel ou professionnel).

Le système orthosympathique est suractivé, et les tensions s’accumulent dans le corps, atteignant un niveau parfois trop élevé de manière ponctuelle voire permanente. Dans ce type de situations, on voit apparaître le stress pathologique pouvant mener parfois à l’épuisement comme c’est le cas dans le burn-out professionnel.
Lorsque le stress est généralisé, il est devenu omniprésent, ce qui signifie qu’à tout moment un élément qui est habituellement gérable facilement, peut amener la personne à perdre le contrôle de ses agissements.

Le stress peut avoir un impact important sur le sommeil (voir troubles du sommeil), et est à différencier de l’anxiété (voir onglet anxiété).

Vous trouverez dans la rubrique gestion du stress et de l’anxiété un aperçu des différents traitements possibles.