Stress professionnel

 

Le stress professionnel ou « burn-out » se caractérise par un épuisement physique et psychique.
Cet état peut être lié:

  • à un contexte professionnel épuisant et/ou maltraitant, voire harcelant
  • à un contexte de vie difficile (séparation, problèmes personnels,…)

Ce contexte peut venir se greffer sur une personnalité parfois sensible au stress ou encline à développer de l’anxiété.
Mettre en place un programme adapté, en se focalisant non seulement sur le contexte professionnel mais aussi sur un travail personnel, est primordial.

Plus d’infos sur les techniques utilisées via le lien gestion du stress et de l’anxiété