Groupe : techniques de gestion du stress et de l’anxiété/prévention burn-out

Groupe gestion du stress, anxiété et burn-out à Woluwé-Saint-Pierre

Groupe d’apprentissage de techniques de gestion du stress, de l’anxiété et du burn-out, basé sur des techniques comme : l’approche cognitive et comportementale , la relaxation, la méditation de pleine conscience (4 séances), sophrologie, hypnose et visualisation.

Groupe de 6 participants.

Ce programme intensif pour Psybru vise à renforcer les outils concrets pour mieux gérer le stress, réguler les émotions et prévenir l’épuisement.

Dates du groupe

Heure: 15H15

16 juin 2026

23 juin

30 juin

7 juillet

1 septembre

15 septembre

6 octobre

Encadrement

Manuel Dupuis, psychologue clinicien
Christophe Dierickx, psycholoque clinicien

Informations pratiques

Durée: environ 1h30/groupe

Pour Psybru

Lieu :
Cabinet Psycho-Dumon
Rue François Vander Elst 79
1150 Woluwé-Saint-Pierre

Inscription au groupe / prix

Prix: 2.5 euros (adultes) ou gratuit (moins de 26 ans), organisé par Psybru

Demande d’inscription par Email à info@psycho-stress.be