Groupe: soigner le stress et l’anxiété: outils et techniques
Groupe de gestion du stress et de l’anxiété Techniques pour soigner le stress et l’anxiété : réflexe de relâchement musculaire, lâcher prise, méditation de pleine conscience, imagerie mentale pour changer les comportements, motivation au changement et exercices pratiques, gestion émotionnelle… Les dates de ce groupe sont les: 16 et 23 avril, 14 et 21 mai […]