Les techniques de gestion du stress, de l’anxiété (anxiété généralisées, phobies, TOC,…) et des troubles du sommeil

gestion du stress
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Groupe de gestion du stress (novembre 2019)

        Groupe de gestion du stress : les "midi de l'apaisement"   Le prochain groupe "Les midi de l apaisement" de Psycho-stress aura lieu aux dates suivantes de 12h15 à 13h:   Quand? Lundi…
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Groupe de gestion du stress (avril à juin 2019)

Gestion du stress: « Les midis de l’apaisement » de Psychostress   En quoi cela consiste? : 6 séances de groupe  pour apprendre à se détendre , techniques issues de la relaxation-méditation-sophrologie et hypnose   Pour…
stress reflux gastro-oesophagien
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La gestion du stress pour soulager le reflux gastro-oesophagien

Origine du stress lié au reflux gastro-oesophagien Le stress est, à la base, un processus normal et adaptatif, et donc positif. Tout comme l’animal qui se met en phase d’alerte pour combattre ou fuir face à l’attaque de son prédateur,…
sophrologie

Hypnose, relaxation, méditation, sophrologie ...

Hypnose, relaxation, méditation, sophrologie: Divergences et convergences par le Professeur Henri Boon   Introduction aux techniques modifiant l'état de conscience   Depuis la nuit des temps les techniques de modification…

La respiration au quotidien pour soulager le stress

    Par Manuel Dupuis, psychologue Des techniques multiples utilisables au quotidien   Les techniques de respiration sont très variées : ventrale, thoracique, claviculaire, techniques issues de la méditation, de…
l'imagerie mentale

Soigner le stress et l'anxiété: l'imagerie mentale

Par Manuel Dupuis, psychologue Qu'est-ce que l'imagerie mentale? Pour expliquer les choses simplement, les techniques d'imagerie mentale consistent à permettre à la personne de visualiser une situation réelle ou imaginaire avec les cinq…