sophrologie

Hypnose, relaxation, méditation, sophrologie …

Hypnose, relaxation, méditation, sophrologie: Divergences et convergences par le Professeur Henri Boon   Introduction aux techniques modifiant l'état de conscience   Depuis la nuit des temps les techniques de modification…

La respiration au quotidien pour soulager le stress

    Par Manuel Dupuis, psychologue Des techniques multiples utilisables au quotidien   Les techniques de respiration sont très variées : ventrale, thoracique, claviculaire, techniques issues de la méditation, de…
l'imagerie mentale

Soigner le stress et l’anxiété: l’imagerie mentale

Par Manuel Dupuis, psychologue Qu'est-ce que l'imagerie mentale? Pour expliquer les choses simplement, les techniques d'imagerie mentale consistent à permettre à la personne de visualiser une situation réelle ou imaginaire avec les cinq…

Gestion du stress et de l’anxiété: programme

      Bilan Le programme de gestion du stress et de l’anxiété est établi en fonction de votre situation personnelle. Un premier entretien est réalisé où nous évaluons la problématique (bilan psycho-social).…