Groupe: soigner le stress et l’anxiété: outils et techniques

Groupe de gestion du stress et de l’anxiété

Techniques pour soigner le stress et l’anxiété : réflexe de relâchement musculaire, lâcher prise, méditation de pleine conscience, imagerie mentale pour changer les comportements, motivation au changement et exercices pratiques, gestion émotionnelle…

Les dates de ce groupe sont les: 16 et 23 avril, 14 et 21 mai et 4 juin de 14h30 à 16h.

Encadré par

Manuel Dupuis psychologue clinicien

Laura Lamot psychologue clinicienne

Informations pratiques

5 séances en tout, les mardi 16 et 23 avril, 14 et 21 mai et 4 juin de 14h30 à 16h

Lieu : Cabinet Psycho-Dumon Rue François Vander Elst 79 1150 Woluwé-Saint-Pierre (sonner à Cabinet, rez-de-chaussée)

Demande d’inscription:

info@psycho-stress.be ! Merci de fournir votre numéro de registre national. Vous serez recontacté pour confirmation s’il reste de la place.

Les séances sont gratuites pour les <24 ans. A partir de 24 ans, vous payez 2,5€ par séance

Groupe organisé par Psybru